Beber durante o dia é pior? Saiba mais
Uma questão que frequentemente surge quando se trata do consumo de bebidas alcoólicas é: será que beber durante o dia tem um impacto diferente em comparação com as bebidas consumidas após o jantar? Por que a atmosfera parece ser tão distinta entre esses dois momentos? Além disso, existe alguma maneira de evitar a tão temida ressaca noturna?
Embora a pesquisa científica ainda não tenha fornecido ensaios clínicos sólidos que avaliem especificamente os efeitos do consumo de álcool durante o dia na saúde, psiquiatras e especialistas na área concordam que há fatores únicos que influenciam a forma como o consumo diurno pode diferir do consumo noturno.
Explorando os efeitos: O impacto de beber durante o dia
À noite, muitas vezes estamos mais conscientes dos sinais que indicam que é hora de parar de beber – como quando terminamos o jantar. No entanto, de acordo com Akhil Anand, psiquiatra da Clínica Cleveland, quando se trata de consumir bebidas alcoólicas durante a tarde, nem sempre temos o mesmo controle sobre a quantidade que estamos ingerindo.
Se você está bebendo ao longo do dia, sem estar necessariamente monitorando quando fará sua próxima refeição, pode acabar não tendo comida suficiente em seu estômago para retardar a absorção do álcool pelo corpo. Isso aumenta a probabilidade de intoxicação ocorrer em um curto período de tempo.
Beber enquanto ainda há sol pode levar a uma maior chance de desidratação, intensificando os efeitos da intoxicação. Segundo Sarah Andrews, professora assistente de psiquiatria e ciências comportamentais da Universidade Johns Hopkins, em um dia quente, é possível perder mais líquidos do que conseguimos repor, resultando na perda de sódio e minerais essenciais para o bom funcionamento do corpo. Além disso, o próprio álcool é desidratante, agindo como um diurético e fazendo com que você urine com mais frequência.
Esses fatores combinados podem resultar em uma experiência diferente ao consumir bebidas alcoólicas durante o dia, destacando a importância de estar ciente dos efeitos potenciais e cuidar da hidratação adequada ao desfrutar de momentos de descontração.
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