Café normal ou descafeinado? Saiba qual o melhor para você

De manhã, à tarde ou até mesmo após a janta, toda hora é hora para tomar um bom café. No Brasil, 78,1% da população é fã dessa deliciosa bebida, de acordo com dados da Pesquisa de Orçamentos Familiares divulgada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE).

Além de gostar do sabor, muitas pessoas estão sempre acompanhadas por um copinho (às vezes copão) de café com cafeína para se manter acordadas e conseguir executar todas as tarefas diárias.

Apesar de ter inúmeros benefícios, como estimular o metabolismo, combater a depressão, reduzir diferentes tipos de câncer e nos promover bons nutrientes, o café pode ser uma bomba quando contém cafeína, pelo menos para grupos específicos, que devem evitar essa substância e preferir os descafeinados.

Descubra se você está entre o grupo de pessoas que devem evitar beber café com cafeína

Quentinho, cheiroso e escuro como a noite, o café com cafeína não é indicado para algumas pessoas. Quem sofre com gastrite, refluxo e problemas cardíacos; mulheres grávidas e lactantes; pessoas com ansiedade, entre outros, devem evitar este tipo de bebida, já que ela pode provocar taquicardia, ansiedade, tremores, alterações digestivas e insônia.

Felizmente, os amantes dessa bebida não devem se entristecer, já que existe uma versão descafeinada, tão gostosa quanto a normal e ideal para pessoas que se enquadram nos grupos citados acima.

Mesmo sem cafeína – para melhor dizer, com doses reduzidas de cafeína, já que até os descafeinados contam com um pouco desse componente -, o café ainda é muito benéfico para a nossa saúde, já que contém os mesmos antioxidantes presentes no comum.

Além disso, a ausência da substância não se torna um empecilho para que a bebida diminua os riscos de diabetes tipo 2, Parkinson, câncer de mama, Alzheimer, entre outros.

Em resumo, você não precisa se preocupar, pois o café continua sendo um bom companheiro para todas as horas, com ou sem cafeína. Um brinde à esse poderoso grão!

Lembre-se: não há ninguém melhor que um médico para dizer se de fato você não deve consumir cafeína.

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